Vypočtěte si své BMI

 

Zkontrolujte si v tabulce stupeň nadváhy a zdravotního rizika

 

Jak si sami zjistíte, zda máte nadváhu?

 

Na stanovení stupně nadváhy či obezity se používá nejčastěji tzv. index tělesné hmotnosti a obvod pasu.

 

Index tělesné hmotnosti (Body Mass Index - BMI) se vypočítá dělením hmotnosti v kilogramech druhou mocninou výšky postavy v metrech:

 

BMI = váha v kg / (výška v m)2

 

Tak například osoba vážící 55kg a měřící 1,71m má

BMI = 55kg / (1,71m)2 = 18,8

 

Nadváha a obezita se klasifikuje podle hodnoty BMI.

Se stoupající hodnotou BMI stoupá i zdravotní riziko.

 

 

   

 

hodnota BMI

stupeň nadváhy

zdravotní rizika

 

nižší než 18,5

podváha

podvýživa

 

18,5 - 25

norma

minimální

 

25 - 30

nadváha

nízká až lehce zvýšená

 

30 - 40

obezita

vysoká

 

vyšší než 40

těžká obezita

velmi vysoká

 

 

obvod pasu

zvýšené riziko

vysoké riziko

ženy

větší než 80cm

větší než 88cm

muži

větší než 94cm

větší než 102cm

 

 

Vytvořte si webové stránky zdarma! Webnode